יש חושבים, שקרטה הוא חוג לילדים ונוער, ואינו מתאים למבוגרים. אך אין הדבר נכון כלל. קרטה מתאים לכל גיל, גם למבוגרים, שכן הקרטה הוא אומנות לחימה שמטרתה לשפר ולעצב את האישיות של האדם כל הזמן, והיא מעודדת את המתאמן להתמודד עם כל הדברים שקורים לו בחיים בגישה משוחררת, שקטה ועוצמתית.

הבוגר המתאמן מגלה שהקרטה פותח לו נתיב נוסף של מודעות וערנות בחיים. מודעות וערנות שמתפתחות דרך הגוף והנפש כאחד. הקרטה מאפשר לו צמיחה בדרכו הייחודית, ועם הבנתו  ותפישתו הבוגרת. הקרטה שומר על ערנות גופו, גמישותו והשקט הנפשי לאורך כל החיים.